Celková tělesná kondice

Chcete-li dosáhnout výjimečné výkonnosti, jsou pro vás rozhodující dva faktory: ENERGIE a HYDRATACE.

Bez ohledu na to, jakým sportem se zabýváte a na jaké úrovni, hydratace a energie jsou pro vás zásadní, chcete-li dosáhnout výsledků, na které budete hrdí.

Ať pravidelně navštěvujete tělocvičnu nebo provozujete aerobní pohyb jako je veslování, či jste vášnivým tenistou nebo navštěvujete hodiny spinningu, vždy je do činnosti zapojen kardiovaskulární systém vašeho organismu a to má pozitivní vliv na kondici srdce a plic.

Co se nutričních potřeb týká, organismus vyžaduje karbohydráty pro dostatek energie, tekutiny pro hydrataci, protein pro regeneraci svalů a antioxidanty pro ochranu tělesných buněk proti poškození volnými radikály.

Věděli jste, že...

Ztráta již méně než 2% tekutin během cvičení nebo lehká dehydratace mohou významně negativně ovlivnit nebo poškodit výkonnost organismu- proto pro výjimečnou výkonnost jen samotná voda nestačí.

Objevte svůj potenciál

Energie pro vaše tělo, energie pro vaši mysl!

Ať jste začátečníkem či profesionálním sportovcem, naše speciální programy v oblasti Energie, sport a fitness mohou každému z vás nabídnout pohonné látky pro dosažení optimální výkonnosti.

Napište nám info@hubnuti-efektivne.cz, nebo vyplňte kontaktní formulář

Jaká je Vaše fyzická aktivita?

Pokud jste typ člověka, který se bez pohybu ve formě cvičení či jiných fyzických aktivit neobejde, pak je to v pořádku. Přiznejme si, že je to jen hrstka lidí, které skutečně baví cvičení a stalo se jejich zálibou. Mnoho našich klientů ze začátku z jakéhokoli důvodu buď necvičili vůbec, nebo zřídka kdy. Většinou to bylo proto, že neměli dostatek energie nebo měli větší nadváhu, která je omezovala v pohybu díky bolesti kloubů a zad.

Důležité je přizpůsobit intenzitu tělesné aktivity zdravotnímu stavu jednotlivce. Ti lidé, kteří vykonávají fyzickou aktivitu pravidelně, již mají určitou zkušenost a vědí, co jim vyhovuje a co fyzicky zvládnou. Mají vytvořený svůj cvičební trénink a cíle, kterých chtějí dosáhnout.

Pro ty z vás, co nemáte zkušenosti s cvičením nebo nevíte jakou aktivitu začít vyvíjet z důvodu svého zdravotního stavu, připravíme individuální cvičební plán dle vašich potřeb.

Radost z pohybu...

Naším cílem je pomoci vám najít takovou fyzickou aktivitu, která vám bude vyhovovat, bude vás těšit a pomůže vám ke splnění vašich cílů.

Pocit skvělé kondice...

Sport a fyzická aktivita kladou nároky na činnost svalů, které potřebují protein, vitamíny a minerály pro obnovu a regeneraci po ukončení fyzické aktivity. Nejedná se tedy pouze o to najít vhodnou fyzickou aktivitu pro své tělo, ale důležitou součástí jsou nutriční doplňky, které vám pomohou vaši aktivitu co nejlépe využít.

Napište nám info@hubnuti-efektivne.cz